Bánkúti Réka

Ha a változókorról beszélgetünk, általában csupa negatív dolog jut az emberek eszébe: öregedés, ráncok, ősz haj, súlygyarapodás, hangulatingadozás, fáradtság, csökkenő libidó, csökkenő energiaszint….. És ez… Read More »A változókor egy új lehetőség!

A gátizomzat -a többi harántcsíkolt izomhoz hasonlóan-, gyengülésre hajlamos. Ha nem edzed, gyengülni kezd! Mindennapi tevékenységeink során észrevétlenül folyamatosan terhelésnek van kitéve. (Vizelet tartogatása, székrekedés,… Read More »Döntsük le a tabukat!

A rendszeres edzés jótékony élettani hatásait mindenki ismeri. Pozitívan hat a keringésre, csökkenti a vérnyomást, erősíti a szívet, csökkenti a vércukor szintet, beolajozza az ízületeket,… Read More »Tényleg a sport a fittség alapja?

Az allergia az a jelenség, amikor a szervezet immunrendszere a környezetben lévő ártalmatlan anyagokat -pl. polleneket- „veszélyes idegenként” észleli és túlérzékenységgel reagál rá. Magyarországon mintegy… Read More »Készüljünk fel az allergiaszezonra!

Manapság túlzott hangsúlyt kapnak a külsőségek. Mindannyian ismerjük a rendszeres testmozgás testre és lélekre ható jótékony hatását, azt viszont kevesen tudják, hogy a többi izomhoz… Read More »Olyan, mint egy új csipkebugyi!