Következő tanfolyam

6 ALKALMAS GÁTIZOM TORNA TANFOLYAM INDUL A XVI. KERÜLETI BAROSS EGÉSZSÉGKÖZPONTBAN

2023. november 10-24. között

Az Intimfitness elsődleges célja a gátizom gyengeség megelőzése, a civilizációs ártalmak (ülőmunka, székrekedés, túlsúly…) egészségkárosító hatásának kompenzálása, kiküszöbölése. Az Intimfitnesst a tréner vezetésével kislétszámú csoportban gyakoroljuk. A tréning célja a gáti fittség megszerzése, a medencefenék izmok gyengülésének megelőzése.

  • csökkenti az akaratlan vizelet csepegést, mely sportolás, tüsszentés közben lép fel
  • segít megakadályozni a székrekedést
  • megkönnyíti a szülés utáni regenerálódást
  • oldja a napi stresszt
  • segít nőiségünk megélésében

Az Intimfitness minden korosztály számára ajánlott! Könnyen elsajátítható gyakorlatokból felépített óra, mely igazi feltöltődést biztosít a résztvevőknek.  

A tanfolyam két részből áll: előadás a gátizom felépítéséről, működéséről + maga a gátizom torna.

A 6 alkalmas tanfolyam órái kedden és pénteken lesznek!

1-2. óra 2023. november 10. péntek        elmélet + 1. torna           17:00 – 19:00 óra   

3. óra    2023. november 14. kedd                                        17 -00 – 18:00 óra

4. óra    2023. november 17. péntek                                    17:00 – 18:00 óra

5. óra    2023. november 21. kedd                                        17:00 – 18:00 óra

6. óra    2023. november 24. péntek                                    17:00 – 18:00 óra

Tanfolyam helyszíne:

Baross Egészségközpont
1165 Budapest, Baross Gábor u. 40.

A tanfolyam ára: 35.000,- Ft

Várom jelentkezésed az info@intimfitnessreka.hu e-mail címen!