ONLINE TANFOLYAM

A gátizomzat -a többi harántcsíkolt izomhoz hasonlóan-, gyengülésre hajlamos. Ha nem edzed, gyengülni kezd!

Mindennapi tevékenységeink során észrevétlenül, folyamatosan terhelésnek van kitéve. (Vizelet tartogatása, székrekedés, emelés, cipelés, ugrálás, tüsszentés -allergia… mind-mind gyengítik!)

NEM AZÉRT GYENGÜL, MERT ÖREG VAGY! A gátizomzat gyengeség NEM IDŐSKORI PROBLÉMA és NEM BETEGSÉG!

ONLINE INTIMFITNESS TANFOLYAM INDUL OKTÓBERBEN

A tanfolyam két részből áll, egy előadásból és magából a gátizom tornából, ami összesen 1+5 alkalmat jelent.

Az előadás témája a gátizmok bemutatása. Tartalmazza a gátizmok felépítését, működését, gyengülésének jeleit, megtudhatod, milyen állapotban vannak gátizmaid és hogyan tudod kiküszöbölni gyengülését. Szól a civilizációs ártalmak (ülőmunka, székrekedés, túlsúly…) egészségkárosító hatásáról, illetve azok kiküszöböléséről. A tornával pedig megtanulod, hogyan tudod edzeni gátizmaidat, hogy visszatérjen ereje, állóképessége!

Tedd teljessé magad és tanuld meg, hogyan őrizheted meg intim fittséged, hogyan hozhatod formába magad, hogy teljesedhetsz ki nőiségedben!

Tanfolyam kezdési időpontja: 2022. október 11. kedd (minden alkalommal napi 2 időpontban lesz óra, bármelyikre be lehet csatlakozni előzetes egyeztetés után!)

október 11. kedd                 9:00 óra és 18:00 előadás

október 13. csütörtök         9:00 óra és 18:00 gyakorló óra

október 18. kedd                 9:00 óra és 18:00 gyakorló óra

október 20. csütörtök         9:00 óra és 18:00 gyakorló óra

október 25. kedd                 9:00 óra és 18:00 gyakorló óra

október 27. csütörtök         9:00 óra és 18:00 gyakorló óra

Tanfolyam ára: 35.000,- Ft

Jelentkezni az info@intimfitnessreka.hu e-mail címen lehet!

Bármi kérdésed van, keress nyugodtan, szívesen állok rendelkezésedre! Szeretettel várlak a tanfolyamon!