6 ALKALMAS GÁTIZOM TORNA TANFOLYAM INDUL A XVI. KERÜLETI BAROSS EGÉSZSÉGKÖZPONTBAN
2026. június 2-16. között
Az Intimfitness elsődleges célja a gátizom gyengeség megelőzése, a civilizációs ártalmak (ülőmunka, székrekedés, túlsúly…) egészségkárosító hatásának kompenzálása, kiküszöbölése. Az Intimfitness-t a tréner vezetésével kislétszámú csoportban gyakoroljuk. A tréning célja a gáti fittség megszerzése, a medencefenék izmok gyengülésének megelőzése.
- csökkenti az akaratlan vizelet csepegést, mely sportolás, tüsszentés közben lép fel
- segít megakadályozni a székrekedést
- megkönnyíti a szülés utáni regenerálódást
- enyhíti a változókori panaszokat
- oldja a napi stresszt
- segít nőiségünk megélésében
Az Intimfitness minden korosztály számára ajánlott! Könnyen elsajátítható gyakorlatokból felépített óra, mely igazi feltöltődést biztosít a résztvevőknek.
A tanfolyam két részből áll: előadás a gátizom felépítéséről, működéséről + maga a gátizom torna.
A 6 alkalmas kiscsoportos tanfolyam órái kedden és pénteken lesznek!
1-2. óra 2026. június 2. kedd DUPLA ÓRA: 1 óra elmélet + 1 óra torna 17:00 – 19:00 óra
3. óra 2026. június 05. péntek 17:00 – 18:00 óra
4. óra 2026. június 09. kedd 17:00 – 18:00 óra
5. óra 2026. június 12. péntek 17:00 – 18:00 óra
6. óra 2026. június 16. kedd 17:00 – 18:00 óra
Tanfolyam helyszíne:
Baross Egészségközpont
1165 Budapest, Baross Gábor u. 40.
A tanfolyam ára: 39.000,- Ft
Ha szeretnél többet megtudni, írj üzenetet! Várom jelentkezésed az info@intimfitnessreka.hu e-mail címen!