Következő tanfolyam

6 ALKALMAS GÁTIZOM TORNA TANFOLYAM INDUL A XVI. KERÜLETI BAROSS EGÉSZSÉGKÖZPONTBAN

2024. február 2-16. között

Az Intimfitness elsődleges célja a gátizom gyengeség megelőzése, a civilizációs ártalmak (ülőmunka, székrekedés, túlsúly…) egészségkárosító hatásának kompenzálása, kiküszöbölése. Az Intimfitness-t a tréner vezetésével kislétszámú csoportban gyakoroljuk. A tréning célja a gáti fittség megszerzése, a medencefenék izmok gyengülésének megelőzése.

  • csökkenti az akaratlan vizelet csepegést, mely sportolás, tüsszentés közben lép fel
  • segít megakadályozni a székrekedést
  • megkönnyíti a szülés utáni regenerálódást
  • enyhíti a változókori panaszokat
  • oldja a napi stresszt
  • segít nőiségünk megélésében

Az Intimfitness minden korosztály számára ajánlott! Könnyen elsajátítható gyakorlatokból felépített óra, mely igazi feltöltődést biztosít a résztvevőknek.  

A tanfolyam két részből áll: előadás a gátizom felépítéséről, működéséről + maga a gátizom torna.

A 6 alkalmas tanfolyam órái kedden és pénteken lesznek!

1-2. óra 2024. február 2. péntek               elmélet + 1. torna         17:00 – 19:00 óra

3. óra    2024. február 6. kedd                                                        17 -00 – 18:00 óra

4. óra    2024. február 9. péntek                                                     17:00 – 18:00 óra

5. óra    2024. február 13. kedd                                                      17:00 – 18:00 óra

6. óra    2024. február 16. péntek                                                   17:00 – 18:00 óra

Tanfolyam helyszíne:

Baross Egészségközpont
1165 Budapest, Baross Gábor u. 40.

A tanfolyam ára: 35.000,- Ft

Várom jelentkezésed az info@intimfitnessreka.hu e-mail címen!