Az intimfitness egy prevenciós szemléletű torna, melynek elsődleges célja a gátizom gyengeség megelőzése, a civilizációs ártalmak (ülőmunka, székrekedés, túlsúly…) egészségkárosító hatásának kompenzálása, kiküszöbölése.
Az intimfitnesst a tréner vezetésével kislétszámú csoportban gyakoroljuk. A tréning célja a gáti fittség megszerzése, a medencefenék izmok gyengülésének megelőzése.
Mindez megalapozza a
- biztonságos sportolást
- segít megakadályozni a székrekedést
- előkészíti a „babaházat”
- megkönnyíti a szülés utáni regenerálódást
- segít nőiségünk megélésében
Az intimfitness minden korosztály számára ajánlott, bármikor el lehet kezdeni! Könnyen elsajátítható gyakorlatokból felépített óra, mely igazi feltöltődést biztosít a résztvevőknek. A tréning kifejezetten életminőséget, önbizalmat, vitalitást növelő hatású. Oldja a napi feszültséget, harmóniát teremt testben és lélekben.
Tanfolyami kereteken kívül várom 3-5 fős baráti társaságok (barátnők, kolléganők, anya-lánya-szomszédja….) jelentkezését is egyéni, rugalmas időbeosztásban! (Ez egy igazi csajos program!)
Az intimfitness az igényes nők választása!
kép forrása: http://stillabeauty.hu/ipl-villanofenyes-szortelenites/82ecdb8429ff5c3894f37399931601ea_1_large/