Manapság túlzott hangsúlyt kapnak a külsőségek.
Mindannyian ismerjük a rendszeres testmozgás testre és lélekre ható jótékony hatását, azt viszont kevesen tudják, hogy a többi izomhoz hasonlóan, a gátizmokat is rendszeresen edzeni kell!
Az évek során izmaink veszítenek feszességükből, egyre több munkát kell fektetni a szinten tartásukba. Így van ez a gátizmokkal is.
A gátizmok gyengülése kezdetben nem okoz problémát, nincs konkrét tünete, de életmódunkból adódóan gyengül hónapról-hónapra, évről-évre. Ha elkezded őket edzeni, elkezdenek erősödni. A megerősített medencefenék izomzat tartást ad alulról, ezáltal optimálissá válnak a csípő-térd-derék által bezárt szögek, a láb felszabadul a felsőtest nyomása alól, így enyhül a derék és térdfájdalom is.
Felszabadulttá válsz, újra jól érzed magad a bőrödben!
Olyan ez, mint egy csodaszép, új, csipkebugyi! Keveseknek adatik meg, hogy ezt láthassák, de TE tudod, hogy rajtad van és ettől magabiztos leszel! És ezt mások is észreveszik!
Te döntesz, milyen bugyit hordasz!
